Klient indywidualny
Terapia i trening dopasowane do Ciebie
Niezależnie od tego, czy wracasz po kontuzji, walczysz z bólem przewlekłym, czy chcesz trenować bezpieczniej, zaczynamy od tego samego: rzetelnej oceny Twojego ciała.
Dla kogo
Kiedy warto się zgłosić
Ból, napięcie i nawracające dolegliwości
Dla osób, które zmagają się z bólem, sztywnością, napięciem mięśniowym lub problemami, które regularnie powracają.
Przeciążenia, urazy i ograniczenia ruchu
Wsparcie przy przeciążeniach związanych z pracą, sportem i codzienną aktywnością, a także przy ograniczonej ruchomości i powrocie do sprawności.
Lepsza sprawność, ruch i profilaktyka
Dla osób, które chcą poprawić jakość ruchu, przygotować ciało do aktywności, uzupełnić trening lub świadomie zadbać o swoje ciało, zanim pojawi się problem.
Terapia bólu i przeciążeń
Indywidualna praca dopasowana do Twoich dolegliwości i ograniczeń ruchowych. Najczęściej pomagamy przy:
- rwie kulszowej i barkowej
- bólu kręgosłupa i karku
- bólu barków i bioder
- łokciu tenisisty i golfisty
- bólu kolan i nadgarstków
- napięciach i przeciążeniach mięśni
- ograniczonej ruchomości
- zmianach zwyrodnieniowych
Terapia i masaż
Skuteczna praca z napięciem, bólem i przeciążeniami.
- masaż terapeutyczny
- terapia punktów spustowych
- praca z powięzią
- techniki manualne
- masaż regeneracyjny
Powrót do sprawności
Indywidualnie dobrane ćwiczenia pomagające odzyskać siłę, stabilność i swobodę ruchu.
- ćwiczenia po urazach
- wzmacnianie i stabilizacja
- poprawa zakresu ruchu
- trening funkcjonalny
- przygotowanie do powrotu do aktywności
Zacznijmy od diagnozy
Pierwsza wizyta to zawsze rozmowa i ocena funkcjonalna, dopiero potem układamy plan.